Acompañamiento terapéutico en tiempos de invierno emocional. Suiza Noticias live
Acompañamiento terapéutico en tiempos de invierno emocional. Suiza Noticias live
En la serie de Suiza Noticias en Vivo, Liz Snozzi tuvo una conversación en vivo con Laura Cerván Rodríguez, profesional del Trabajo Social Clínico, que se convirtió en un espacio seguro, cercano y necesario para quienes estamos viviendo un proceso migratorio.
El diálogo giró en torno a la importancia del acompañamiento terapéutico en la migración, cómo un espacio profesional puede sostenernos cuando el cambio de país nos mueve el mundo interno.
– La sensación de pérdida de identidad y los choques culturales
Todo eso que nadie cuenta… pero que se siente muy fuerte cuando llegamos a un lugar nuevo.
– El valor del grupo o “la tribu” en el proceso migratorio
¿Por qué necesitamos comunidad para sentirnos en casa, incluso lejos de casa?
– “Cuidarme para cuidar”
Una frase que Laura repite en sus publicaciones y que desarrolla profundamente: cómo priorizar nuestra salud emocional permite estar mejor con nosotros mismos y con quienes amamos.
– ¿Por qué el invierno intensifica emociones difíciles en personas migrantes? Hablamos de la relación entre el clima, la luz solar y los estados emocionales.
– ¿Tristeza migratoria o trastorno afectivo estacional? Cómo diferenciarlos y cuándo prestar especial atención.
– Prácticas diarias (“hacks”) para sostener la salud mental. Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en el día a día.
– Señales de alerta para acudir a un profesional de salud mental. ¿Qué observar en nuestro comportamiento, energía, sueño y emociones?.
– ¿Cómo crear espacios de autocuidado emocional en un entorno social nuevo? Herramientas para quienes están empezando de cero o sienten aislamiento.
Entre otros temas. Aquí puedes ver la conversación completa:
